Правильно составленная диета при себорейном дерматите на лице

0
5991

Диета при себорейном дерматите на лице необходима в обязательном порядке, так как это один из самых эффективных методов лечения болезни.

Правильное питание

Основные правила составления диеты

Основная цель составления лечебного рациона питания при дерматите — это устранение раздражителя. В меню не должны входить продукты, вызывающие аллергию. Дерматит себорейный может возникать по разным причинам, часто этой причиной является неподходящая пища. Есть 3 вида продуктов, от которых может возникнуть болезнь:

  • зелень, говядина и нежирная баранина, кабачок, огурцы, желтые и зеленые яблоки — аллергены, обладающие малой активностью;
  • рисовая, кукурузная и гречневая крупы, горох, картошка, арбуз, нектарины, мясо свинины, зеленый перец — аллергены с умеренной активностью;
  • яйца, фрукты с высоким содержанием витамина С, мед, куриное мясо, орехи, шоколад, речная и морская рыба, некоторые ягоды и овощи красной окраски, кофе, некоторые злаки, молоко, алкоголь — особо активные аллергены.

Проблема себорейного дерматита

В начале диеты стоит исключить продукты, обладающие сильной активностью. Можно начать с употребления овсяной или гречневой каши, притушенных зеленых фруктов и овощей. Обязательно в диете должно быть мясо, но нежирное. Картошку можно сделать в мундире или отварить. Разрешается пить зеленый чай, можно на основе трав.

Диета при себорейном дерматите не разнообразна. Однако можно принимать пищу неограниченное число раз в сутки и подвергать ее различным способам обработки.

По утрам отдавайте предпочтение кашам, сваренным на воде с добавлением минимального количества сахара. Овощи обычно тушат, отваривают или едят в сыром виде. Для приготовления салатов используют заправку из оливкового или подсолнечного масла.

Овсяная каша

В обед можно сварить суп на легком курином бульоне с добавлением зелени, овощей и крупы. Можно добавить специи, но немного. Простую соль поменяйте на морскую.

В первые дни диеты больному советуют прислушиваться к реакциям организма на тот или иной веденный в рацион ингредиент. Желательно завести дневник рациона и записывать употребляемые в течение дня блюда и напитки. Такой контроль питания быстро выявит возбудитель заболевания.

Лечение болезни и составление диеты должно осуществляться под строгим контролем лечащего врача. При ведении в рацион новых ингредиентов больному стоит пройти аллергические тесты, чтобы выявить причину воспаления на кожном покрове.

Вред и польза при диете

Себорейный дерматит появляется в районе множественного расположения сальных желез. Как правило, он развивается на волосистой части головы, на складках кожи и по всей области лица. Часто последствием себорейного дерматита считается перхоть на голове.

Себорейный дерматит

Диета — первый и самый важный этап лечения. Она поможет сделать кожу чистой и гладкой по восстановлении микрофлоры в ЖКТ. Отказ от вредных привычек, применение медпрепаратов, лечебной косметики и нормализация здорового питания помогут остановить развитие и размножение грибка.

Диета при себорейном дерматите запрещает человеку употреблять манную кашу, различные сладости (шоколад, вафли, конфеты и пирожные), варенье, сладкие газированные напитки.

Выпечку, макароны грубых сортов и картошку разрешается употреблять в небольших количествах. Грибок активно размножается при попадании в желудок глюкозы и быстроусвояемых углеводов. Запрещается алкоголь: он способен подавлять нормальную работоспособность печени, из-за чего из организма плохо выводятся токсины. Употребление спиртного чревато обезвоживанием, спазмами сосудов и сбоем в работе обмена веществ.

Следует исключить из питания все острое, копченое, консервированное, соленое и продукты фаст-фуда.

Все продукты, содержащие в себе красители, консерванты, химические добавки, вкусовые усилители могут вызвать аллергию. Стоит избегать продуктов рафинированной обработки (сухарики, гренки, орешки, вяленая рыбка, чипсы, снеки).

При себорее противопоказана высококалорийная и жареная еда. Масло при жарке способно отдавать пище канцерогены, способствующие развитию онкологии. К тому же доказано, что такая пища способствует преждевременному старению.

Меню одного дня диеты при себорее должно выглядеть примерно так:

  • утром — низкопроцентный творог с 1-2% йогуртом и зеленый чай;
  • в качестве перекуса можно съесть яблоко или грушу;
  • в обед — суп на овощном бульоне с крупами, 100-150 гр нежирного мяса с овощным салатом;
  • 200 мл кефира в послеобеденный перекус;
  • на ужин — кусочек курицы или рыбы, тушеной тыквы и салата из капусты с заправкой на растительном масле.

Вся диета сводиться к тому, чтобы в первую очередь убрать аллергены, способствующие распространению себорейного дерматита.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here